1. সেশন শেষের সময় ঠিক করুন
শুরুর আগেই 20 বা 30 মিনিট বেঁধে নিন টাইমার বাজলে থামুন, তারপর একটু হাঁটুন
ace360 App-এ খেলা মানে নিয়ন্ত্রণও নিজের হাতে রাখা ঢাকা, বাংলাদেশে bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহারকারীরা সময়, সীমা আর স্ব-নিষেধ একসাথে ধরে রাখতে পারেন
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুন
সব সংখ্যা এখানে খোলা 2020 থেকে চলছে, আর 141,524 সক্রিয় ব্যবহারকারী ভরসা রাখেন
পাঁচ মিনিটের অভ্যাস অনেক বড় পার্থক্য আনে
শুরুর আগেই 20 বা 30 মিনিট বেঁধে নিন টাইমার বাজলে থামুন, তারপর একটু হাঁটুন
ভেতরে তাড়া লাগলে বিরতি নিন খেলা যেন আরাম হয়, দৌড় নয়
প্রতি 3045 মিনিটে 5 মিনিট থামা ভালো চোখ আর মাথা, দুটোকেই বিশ্রাম দিন
আজ কত সময় গেল, সেটা দেখে নিন নিয়ন্ত্রণ দেখলে সিদ্ধান্তও সহজ হয়
মেজাজ খারাপ হলে থামুন ক্লান্তি বা বিরক্তি থাকলে খেলা থেকে দূরে থাকুন
সেটিংস ছোট, কাজ বড়
| স্ব-নিষেধ | নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রবেশ বন্ধ রাখে দরকার হলে সাপোর্ট টিম সেটাতে সাহায্য করে |
| মনে করিয়ে দেওয়া | 15, 30 বা 45 মিনিটে বিরতির নোটিফিকেশন দেয় |
| অ্যাকাউন্ট সীমা | নিজের জন্য স্পষ্ট সীমা রেখে খেলা সহজ হয় |
এগুলো চালু করলে নিরাপদ খেলা অনেক সহজ হয় ঢাকা, চট্টগ্রাম আর সিলেটের ব্যবহারকারীরা ছোট সেটিংসেই বড় আরাম পান
চারটি সংকেত দেখলে থামুন
এমন হলে একা চাপ নেবেন না ace360 সাপোর্ট পেজ আর সহায়তা নির্দেশিকা খুলে দেখুন
একটা ফোনকল বা মেসেজই শুরু হতে পারে
ট্রেন্ড নয়, কথা বলার জায়গা খুঁজুন উদ্বেগ বা চাপ বাড়লে স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা কাজে লাগে
বিশ্বাসের মানুষকে পাশে রাখুন পরিবার বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু খেলার ভার কমাতে সাহায্য করতে পারে
লগইন সমস্যা, স্ব-নিষেধ বা অ্যাকাউন্ট সীমা নিয়ে সরাসরি কথা বলুন bKash, Nagad বা Rocket বিষয়েও তারা দিক দেখায়
সরল, শান্ত, আর কাজে লাগে
রেজিস্টার করার আগে ঠিক করুন, কখন থামবেন এই অভ্যাস পরে বহু ঝামেলা কমায়
bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহার করলে আলাদা বাজেট রাখুন এতে হিসাব পরিষ্কার থাকে
টেনশন বাড়লে খেলায় জোর করবেন না তখন বিরতি, পানি আর একটু হাঁটা কাজে লাগে
প্রশ্ন থাকলে সাপোর্ট টিম পাশে আছে দায়িত্বশীল গেমিং, স্ব-নিষেধ আর নিরাপদ খেলা নিয়ে দ্রুত উত্তর পাবেন
নিবন্ধন করুন লগইন করুনআরও জানতে গোপনীয়তা নীতি, শর্তাবলি আর পেমেন্ট তথ্য দেখুন